Een begeleiding:
- Premium
- Mensgerichte
- Cultureel afgestemd
Verbind lichaam, geest en roots via een holistische aanpak die samenbrengt Afro‑Europese voeding, gezondheid & prestatie op maat et outdooractiviteiten in community.
De 3 pijlers
Een eenvoudig, gestructureerd kader voor duurzame resultaten.
Voeding & fusion gastronomie
Gezonde voeding die uw roots en smaak respecteert, zonder frustratie.
- Voedingsbeoordeling & metabool profiel
- "Afro‑Healthy" plannen (4–8 weken)
- Culinaire workshops en wekelijkse opvolging
Gezondheid & gepersonaliseerde prestaties
Fitness/houding beoordeling, fysieke tests, aangepaste sessies en pijnpreventie.
- "Fitness & Levensduur" programma
- Actieve senioren: balans, coördinatie, flexibiliteit
- Gerichte versterking & gewrichtsmobiliteit
Outdoor activiteiten & gemeenschap
Afro‑Energy bootcamps, wellness wandelingen, Afro‑Fit brunches en reconnectie weekends.
- Zorgzame gemeenschapsgeest
- Natuur, gezelligheid & zelfoverstijging
- Thematische evenementen
Afro‑keuken – Afro‑Healthy
Bowls & fusiemaaltijden
Gebalanceerde recepten geïnspireerd door Afrikaanse en Europese keukens.
Kookatelier
“Goed eten zonder je roots te verloochenen.”
Afro‑Healthy plan
Hergeziene recepten + een boodschappen‑gids op basis van je voedingsanalyse.
Formules & richtprijzen
Heldere, opbouwende trajecten voor elk doel.
Afro-Vitaliteit Pack
- Volledige beoordeling
- Afro-Healthy plan
- 4 fitnesssessies
Elegantie & Energie
- Fitness coaching
- Voeding opvolging
- Groep outdoor + digitale ondersteuning
Prestige Welzijn
- Volledig programma
- Fitness, voeding, outdoor
- Partner expertnetwerk
De coach
Ik ben Coach Trésor, gespecialiseerd in holistisch welzijn voor de Afrikaanse diaspora: een menselijke, premium en cultureel aangepaste aanpak. Mijn doel: u helpen uw energie, balans en zelfvertrouwen terug te vinden door eetgewoonten, beweging en mentale gezondheid op één lijn te brengen.
"Zorg goed voor je lichaam, het is de enige plek waar je moet leven." — Jim Rohn
— Trésor
Contact & afspraak
Vertel ons uw doelen. We nemen binnen 24–48 uur contact op.
Contactgegevens
- Coach Trésor — Gezondheid, Prestatie & Roots
- Brussel & online
- Email : contact@coachtresor.com
Juridische kennisgeving
Het verstrekte advies vervangt geen medisch toezicht. Bij specifieke aandoeningen, raadpleeg een professioneel medisch advies.